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熊貓來了！：比黑白配更重要的決定，范范與飛哥翔弟的幸福日記

讓范范打開最內心的盒子，用最真誠的分享，陪你一起尋找生命的美好！

內容簡介

　　讓范范陪妳聊聊求子路上的點點滴滴，一起打氣！
　　讓范范與妳分享孕期中的大小不適，一起撐過！
　　讓范范和妳說說懷胎時的心情起伏，一起克服！
　　范瑋琪最深情、最溫柔的媽媽心事，只說給你聽～

　　天涯小歌女范瑋琪出道至今已超過十個年頭，從氣質才女晉升幸福人妻，現在更一舉成為雙寶媽咪！

　　在懷胎成功之前，她曾經絕望，認為自己無緣當媽了；
　　在順利生產之前，她歷經苦難，努力挺過高齡風險、掉髮、妊娠糖尿的辛苦時刻；
　　在寶寶滿月之前，她身心煎熬，與寶寶相隔兩地，惦掛著不足月的巴掌小兄弟；

　　但，
　　因為「熊貓來了」，她得以勇敢面對，因為「熊貓來了」，她能夠堅持到底！
　　雖然辛苦，但卻擁有雙倍的幸福；雖然疲倦，但卻擁有無限的滿足。
　　從現在起，范范與熊貓雙寶的幸福人生，開始飛翔！

　　本書是范瑋琪最感性、最溫柔的手記，完整收錄范范從認真求子到喜從天降地發現懷孕、熊貓雙寶誕生的心路歷程，書中除了范范的心情紀錄，好友超人氣插畫家H.H先生更跨刀為范范畫下一幅幅幽默搞笑卻真摯感人的插圖。

　　美美來了！H.H先生跨界合作，友情刻劃內文插圖。　　
　　范范與美美首次聯合亮相，竟然是這個場景？
　　看H.H先生筆下的范范是怎樣的傻裡傻氣又母愛迸發！

作者介紹

作者簡介

范瑋琪

　　綽號范范，以歌手身分出道超過十年，歌唱實力備受肯定，獨特的溫暖、清亮嗓音無人能比，人氣橫掃兩岸三地。並跨足主持、戲劇領域，親切爽朗的傻大姊個性累積眾多忠實粉絲。

　　2014年在臉書宣布以38歲高齡產婦之姿與丈夫陳建州「做人」成功，且好事成雙，一舉懷上雙胞胎；2015年初喜迎飛翔雙寶到來，並不時在臉書、微博分享兩兄弟的可愛逗趣照片，一家四口的幸福生活深受海內外網友喜愛。

　　臉書：www.facebook.com/FanFan.official
　　微博：www.weibo.com/u/1752467960

目錄

黑人序
Opening

Ch 1 一跤摔來的兩個禮物
?超過365天的努力，求子路上的各種體驗與辛苦過程
錯身而過的婚姻生活
數不清的傷心驗孕棒
我讓大家失望了嗎？
真正下定決心
人工受孕Round 1
第一次失敗
Magical Round 2
趕派對、趕做人
變笨是懷孕前兆嗎？
驚天動地跌一跤
FanFan X H.H先生深夜女鬼摔
美夢成真
好事竟然成雙

Ch2 原來懷孕是這種感覺
?生命從無到有，身體從一個人到三個人的變化，各種不同於以往的身心變化
懷孕更要做功課
一個都不能少
隨時都能變身愛哭范
會在就是會在！
熊貓媽，Fighting！
沒關係，是媽媽啊！
FanFan X H.H先生到底可不可以吃？！
養胎養身睡飽飽
得來不易，更加害怕失去
生男生女沒壓力
姊妹們，我有了！
步步都是幸福
生命來來去去
手殘、掉髮、我哭哭
FanFan X H.H先生禿頭媽媽？！

Ch3 準備好了～媽？
?記錄準備當媽的心情轉換，生產前的期待與準備
感謝「送子歌」
愛音樂的孩子不會變壞
天使貴人
羊膜穿刺，弟弟好皮
來自星星的你？
酸男辣女甜傻瓜？
人生第一次節食！
血糖測試，沒過！
FanFan X H.H先生該死的血糖
模范營養師
扎針，嚇不了我的！
有姊妹真好

Ch4熊貓來了！
?黑白配的幸福結晶熊貓雙寶來了！關於早產兒照護的點滴分享
左右夾攻
真的可以撐一艘船的巨肚
FanFan X H.H先生孕婦人生播映中
羊水破了！
生產的節奏
我的守護天使
從地獄回到天堂
最不捨的距離
上演萬里尋子的我
親親我的寶貝
袋鼠式護理
我怎麼捨得你哭
小河童泡湯趣

Ch5 新媽上路，請多多指教
?雙寶媽咪的「內內」大作戰以及新手爸媽初體驗
新媽大作戰
FanFan X H.H先生人生最高「峰」
一人吃，三人飽
咪咪救星
媽媽的職業傷害
感謝「奶媽」贊助
狀況外的月子期
雙胞胎果然如是
FanFan X H.H先生隨時被喚醒的母性！
客家小光頭
大胸部哪裡好？
FanFan X H.H先生先生，你想太多了……
肺活量變大了！

Ch6幸福開始飛翔
?迎接人生的另一種身分，四口之家，齊步走！
終於回家了！
媽媽需要幫手
餵養你們是我的驕傲
FanFan X H.H先生爸爸的存在感
哥哥討債，弟弟報恩
謝謝你們愛我
為母則強！
FanFan X H.H先生產前產後大不同
幸福開始飛翔！

To be continued

內容連載

人工受孕Round 1

「打排卵針」對我而言是一個全新的課題，從前的我，怎麼也沒想過自己會經歷這個過程：每天得密集挨針，連續十天的療程當中，每天都要在兩邊的肚皮各打三針排卵針，幾點打針都有規定，也算是吃足了苦頭。

排卵針就像糖尿病患者施打的胰島素針筒一樣，得自己帶回家冰在冰箱裡備用。剛開始看著這些大大小小的道具，真的覺得很可怕。其實排卵針的針頭很細很短，只比打胰島素的針要長一點點，而且是注射在肚皮脂肪的地方，實際打起來並沒有那麼痛，但一開始的時候真的自己無法下手，猶記得第一次自己打針時，手握著針筒斟酌了許久就是戳不下去，最後只好請黑人幫我「代打」。

打完針之後還要補充黃體素，作用是希望幫助受精卵著床成功。有些是針劑，有些是藥錠，我使用的是一種叫做「快孕隆」的條狀凝膠，使用方式就像衛生棉條，每天塞入陰道以增加黃體素，讓受精卵可以穩定地待在子宮裡面，副作用則是跟安胎藥一樣會讓我頭昏想吐。

人工受孕的治療過程不算輕鬆，在此之前，我從沒想過得自己拿針筒、打這麼多的針，而且每天密集打針下來的結果，雖不至於像別人一樣打到結硬塊，或是肚皮纖維化導致針刺不下去，但也讓我的肚皮上面佈滿了淤青，而且整個人還變胖、喜怒無常，時常頭暈想吐，但是只要一想到我不是孤軍奮戰，有不少學姊也在求子路上一起努力；只要一想到熬過這些皮肉痛，就可以換得新生命的美好可能，便覺得這些不適都只是小事。

BOX范范貼心話：人工受孕大小事

人工受孕分為「人工授精」及「試管嬰兒」兩種，「人工授精」的療程大約分為三個部分：

一、透過藥物誘導更多卵子成熟。正常女性月經週期只會有一顆卵子成熟，利用藥物可增加排卵數目。

二、以超音波及血液檢查追蹤卵子發育情形。以影像及數據監控卵子生長，若達到標準，並算準時間注射破卵針，讓成熟的卵子排出。

三、取精植入。在卵子排出期間，將洗滌處理後的精子注入子宮內，達到受精的目的。

第一次失敗

因為我是人工受孕初級生，對一切都懵懵懂懂的，加上非常信賴醫師以及現代醫術，當時的腦子裡根本沒想過會有「失敗」這回事，所以當看到「好朋友」來時，等於宣告第一次的努力失敗，我的心情徹徹底底down到了谷底，非常絕望又沮喪。

生命曾經離我那麼近，就差一點就可以成功了，「是不是我錯過打針時機？」「是不是我用錯方法？」「是不是我吃了不該吃的東西？」我的心痛、自責、怨懟沒完沒了地冒出來，接下來的一整個月都過得很灰暗，情緒低落、時常哭泣，滿腦子想的都是「是不是再也沒希望、沒機會了？」這樣的負面情緒，也嚴重影響到了黑人。那段時間，黑人給了我極大的包容與愛，他用笑話逗我、用擁抱鼓勵我，我都忘了沒能順利受孕他也同樣難過沮喪。

然而，總是任憑自己沉浸在悲傷、絕望的情緒裡也不是辦法，而且想到有許多父母也曾經經歷過同樣的傷心階段，我不過第一次而已，不應該再這樣哭哭啼啼了！我下定決心要振作起來，於是有一晚，我跟黑人一起跪在床前禱告，跟神訴說我們真的真的很想要一個小孩，不管是男是女，只要神能給我們機會，我們一定會好好學習為人父母的人生課題。

Magical Round 2

就在這之後，有個非常神奇的小插曲，事後回想起來，應該就是神給我們的見證吧？當時我們教會有兩位從美國來的白人預言家，她們知道我渴求孩子，所以非常主動、貼心地幫我禱告。她們輕輕按著我的肚子，喃喃地禱告，最奇妙的是，我還記得禱告詞裡有提到希望神能賜給我們這個家庭小孩，而且不止一個，可能是雙胞胎或三胞胎……當時我忍不住笑場了，心裡想說連一個孩子都難求了，哪敢奢望有雙胞胎、甚至三胞胎呢？所以我只是在心中懷著對兩位姐妹的感激跟溫暖，卻也不敢真的過度樂觀，免得期待越大，失望越大。

根據劉志鴻醫生的說法，很少人第一次做人工授精就成功的，很多人是第二、第三次才成功，所以我在經歷第一次的失敗之後，他鼓勵我要有信心，最好是能一鼓作氣的接著做第二次，因為我的子宮各方面狀況都很好，還沒有老化的跡象，所以不要有太大的心理壓力。

我知道有許許多多的夫妻為了懷孕，試過許多次的人工受孕，回想起自己第一次失敗的經驗，那真是對信心的一大考驗，也讓我更佩服這些為了生孩子而努力不懈的父母們。儘管經歷過許多痛苦的過程，我還是覺得自己已經很幸運了，當時我確實為了懷孕而把身體調養的還不錯，而且排卵週期是一個月接著一個月的，如果錯過了就要再等一個月空擋，所以我就想說「好吧！再接再厲」，雖然五月那次的嘗試失敗了，沒想到就在六月那次「半人工、半自然」地順利著床成功！

趕派對、趕做人

在2014年的6月，與第一次相隔了一個月後，我接受了第二次的療程，又開始打起排卵針。當時我沒有跟太多人說起接受治療的這件事，只是默默地每天固定打針。

面對這熟悉的例行公事，我不敢像第一次天真地以為絕對會成功，我保持平常心，只希望一切能順利如願。而就在6月14日那天，我的好姐妹小S要舉辦生日Party，她非常熱情地邀請我參加，結果我在前幾天就跟她說身體不舒服，可能無法出席，當時熙娣很不高興地賭氣說：「好啊好啊！你們都不要來好了」，我不忍心讓她失望，就想說：「還是去一趟吧？」

只是很不巧的，6月14日當天我必須打一個「破卵針」，破卵針顧名思義就是要突破卵子，做一個「人工授精」的動作。但由於當天我還得參加熙娣的Party，所以就跟劉醫生商量了一個權宜之計，也就是打完破卵針之後，趕去參加熙娣的生日Party，然後在幾點之前提早告退，趕緊回家行房「做人」，完成一個讓卵子「自然受精」的動作。

慶生派對進行到了晚上九點多的時候，我跟黑人就得趕回家做人，還好那時候熙娣也差不多快醉了，我就偷偷跟她姐說我要趕回家，熙媛知道我的做人計畫之後，非常體貼說她會搞定熙娣，直要我趕快回家，臨走前我還要她幫我加持一下，把她生孩子的好運分一點給我，結果就在那次成功了！

以後每年的6/14，除了熙娣的生日，我們又多了一樣東西可以慶祝，真是雙喜之日！

美夢成真

而因為第一次人工受孕的失敗經驗，讓我不敢再抱持太大的期待，於是開始第二次療程後，我遲遲不敢使用驗孕棒，硬是等到預定可驗孕的日期過後好多天，才終於鼓起勇氣使用驗孕棒。看著手中的驗孕棒，明明等待的時間只要短短幾秒鐘就好，卻好像過了好幾年似的，那一段時間好像瞬間被按下慢速鍵，而當它出現兩條線時，我永遠記得他慢慢浮現的樣子，我簡直不敢置信！那時我一個人就在廁所裡嚎啕大哭了起來，不斷地自言自語：「這是真的嗎？」「我可以相信它嗎？」我馬上把剩下來的十幾支驗孕棒全部拆開來double and double check，然後用facetime視訊打給人在美國的黑人，還記得那時我頂著熊貓眼、又哭又笑地揮動著手上的驗孕棒，而黑人也在螢幕那一頭大哭了起來！那一瞬間的狂喜讓我們無法停止落下的眼淚與上揚的嘴角，我們實在太感謝神了！

連著好幾天的早、中、晚我還是不停驗孕，至少用掉三、四十根的驗孕棒，所以家裡有好多兩槓的驗孕棒！確定懷孕之後，我把驗孕棒連著剩下的衛生棉（好孕綿）到處送人，每個想要懷孕的朋友都給，像是Ella、Selina、佩慈等通通都有一份，真的非常開心地想要跟大家分享！

就在我祈求上帝，希望祂能讓我好好休息、順利懷孕之後，神便安排我摔了一跤，而且還是摔在臉上，讓我必須完完全全地停下工作、獲得好一段時間的真正休息，有了身心的休養生息，我也就這樣懷上了小baby，我真的真的覺得上帝好愛我們、好細心，為我們計劃了這麼美妙的事情！

好事竟然成雙

黑人在結束美國的工作後，陪我到劉醫師的診所會診，照超音波時，劉醫師告訴我子宮裡有「兩個胚囊」，我整個人都呆住了！兩個胚囊的意思是……雙胞胎嗎？雖然我媽媽那邊有雙胞胎的基因，但醫師說過我懷雙胞胎的機率只在1%到8%之間，所以當下被告知肚子裡的寶寶是雙胞胎時，我的腦子裡真的是一片空白，我們怎麼會這麼幸運！連劉醫師都說我們這樣「半人工、半自然」還能懷上雙胞胎，真的是很難能可貴呀！劉醫師還微笑地跟我說：「范小姐，可能妳那一跤摔得很好，歪打正著吧！哈哈～恭喜妳！」

看診當天，因為診所附近找不到停車位，所以黑人留在車上等我，當我上車跟他說是雙胞胎時，他馬上像個小孩子一樣嚎啕大哭了起來，這對我們來說，是多大的一個恩典啊！從先前的沮喪、無力，甚至自我懷疑不會有小孩，到這一刻得知一次懷上兩個寶寶，這樣的轉折與驚喜是我們始料未及的大禮物！

算一算其實這時候才懷孕四個多禮拜，一方面是怕有什麼閃失、想要等情況穩定一點，一方面也怕長輩們緊張，所以我們倆就守著這個甜蜜、幸福的小祕密，誰也沒敢說，但心中真的是充滿了無限的喜悅！