夏日兒童便祕增醫師籲補水【完全解析】,物超所值－fw5hveuu0p5u

夏日兒童便祕增醫師籲補水

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

國際中心／綜合報導

北韓、美國自從1953年韓戰結束，關係一直處於緊繃狀態，今（12）日美國總統川普、北韓領導人金正恩進行世紀峰會並達成4項協議，金正恩除了承諾川普讓朝鮮半島無核化，也答應找回韓戰戰俘的遺骸，並盡速將身分確認者送回美國。

1950年韓戰爆發，中國出兵挺北韓，美國則帶著聯軍支援南韓，從此北韓與美國結下樑子，將近70年來關係始終不佳，5月底南韓總統文在寅與金正恩見面時，雖一起宣布韓戰終結，但不具法律效力，韓戰仍處於「停戰」狀態。

韓戰若想正式結束，必須由1953年簽訂《韓戰停戰協定》的三方再次一同簽署《韓戰和平條約》才算數，當時代表南韓簽署合約、由美國主導的「聯合國司令部」即是其中一員，因此川金會上，韓戰能否宣告落幕也成為各界焦點。